神戸六甲 | KoBEYoGA

ヨガ ピラティス RYT200インストラクター養成


RICA
★プロフィール

キッドヨガスクール リーダー講師
E-RYT200 全米ヨガアライアンス認定 ヨガ講師

★ヨガ経歴&資格★
●全米ヨガアライアンスRYT200TTC(KoBEYoGA認定ヨガプログラム)卒業

まわりと自分を比べては背伸びしたり、出来ない自分を責めたり……そんな毎日の中であるヨガに出逢いました。ヨガは人と比べません。呼吸を見つめ、自分と対話します。
ヨガをし、呼吸が深まるごとに、錆びついていたカラダの中はピカピカになり、頑なになっていたココロがふんわり軽くなるのを感じることができたのです。
ヨガは「体が硬いヒトは出来ない」と思われがちですが、不思議なことに呼吸が深まると、アサナもどんどん深まっていくのです。「できない……」と思うココロを、もちろんカラダも、呼吸を大切にするヨガで優しく柔らかく気持ちよくほぐしてあげましょう。